Alapanyagok - illóolajok

Forrás: http://illoolaj.infobomba.hu/

Az alapkészlet 12 olajból áll. Ezekkel az olajokkal már megelőzhetőek lesznek a mindennapos panaszok, de sok egyéb másra is alkalmazhatóak, hiszen az illóolajok rendkívül sokoldalúak.

1.Bazsalikom (ocimum basilicum):

Mire használjuk? Mentális fáradtság, hörghurut, migrén, köszvény, koncentrálóképesség hanyatlása, megfázás, asztma, ájulás, menstruációs ciklus rendben tartása, köhögés, emésztési rendellenességek, hányás, darázs- és rovarcsípés. Elsősorban mentális fáradtság esetében használatos.

Tulajdonságok: Fájdalomcsillapító, csíraölő, élénkítő, havi vérzést megindító, köptető, frissítő, rovarok ellen védő.

Figyelmeztetés:Túlzott fogyasztása lehangoltságot okozhat. Terhesség idején kerülendő, mert vetélést okozhat.

Hogyan használjuk?

• néhány cseppet (4-5) zsebkendőre cseppentve inhaláljunk (szaglásszuk a zsepit) minden olyan esetben, amikor szükséges az összpontosítás. Pl.: tanulás közben, vizsgák előtt, stb.
• reggeli fürdőnél -bergamottal együtt- felfrissít és energiával tölt fel (6-8 csepp, vagy mindkét olajból 4-4 csepp)
• vattacsomóra cseppentve nyomjuk a rovarcsípésre, cseppentsünk néhányat nedves törülközőre, amelyet aztán tegyünk a fűtőtestre - ily módon megtisztíthatjuk a levegőt, valamit segít a megfázás és a fejfájás okozta rossz közérzet enyhítésében

2. Bergamott (citrus bergamia):

Mire használjuk? Pattanás, bőrproblémák, herpesz, feszültség, depresszió, stressz, láz, húgyhólyaggyulladás, étvágytalanság. Különösen jó depresszió ellen és bőrproblémákra.

Tulajdonságok: Csíraölő, élénkítő, vírusölő, fájdalomcsillapító, görcsoldó, frissítő.

Figyelmeztetés: Használata után kerüljük a napozást és a szoláriumot, mivel bőrfesték-problémákat okozhat.

• Hogyan használjuk?
• 6 csepp a reggeli fürdővízbe felfrissít és feldob
• masszázsolajba is keverhetjük depresszió ellen (bázisolajokról később)
• néhány csepp a törülközőre, melyet a fűtőtestre terítünk, segít reggel felébredni és kitisztítani a fejet
• néhány csepp az arctonikba, s megszünteti a bőrproblémákat
• egy tálka meleg vízbe tegyünk néhány csepp olajat, áztassunk bele egy összehajtogatott gézdarabot , csavarjuk ki, majd borogassuk vele a problémás területet az arcon, mindezt naponta kell ismételni, míg el nem tűnnek a pattanások

3. Borókafenyő (juniperis communis)

Mire használjuk? Májproblémák, belek tisztítása, méregtelenítés, pattanás, húgyúti fertőzések, vizelethajtó, étvágyjavító, elhízás, menstruációs fájdalmak, ekcéma, pikkelysömör, fekélyek, sebek, másnaposság, reumatikus fájdalmak, cellulitisz, lassú felfogás  :-))).  Elsősorban másnaposság ellen, méregtelenítésre és cellulitisz ellen használatos.

Tulajdonságok: Vizelethajtó, fájdalomcsillapító, csíraölő, görcsoldó, rovarok ellen védő, frissítő, szélhajtó.

Figyelmeztetés: Terhesség és veseproblémák esetén kerülendő!

Hogyan használjuk?

• 6 csepp a fürdővízhez téve segít a méregtelenítésben, a folyadék-visszatartás megszüntetésében
• 3 csepp borókafenyő- és 3 csepp bergamottolaj a fürdővízbe téve segít kitisztítani a szervezetet és legyőzni a másnaposságérzést
• pattanásos bőr esetén adjunk néhány cseppet a bőrápoló termékhez, vagy néhány cseppet egy tál gőzölgő vízhez, és használjuk, mint arcszaunát.
• ekcéma és cellulitisz kezelésére 3 csepp boróka- és 3 csepp kamillaolajat higítsunk fel hordozóolajban, és kenjük be vele a problémás testrészt

4. Borsmenta (mentha piperascens):

Mire használjuk? Hányinger, puffadás, hasmenés, emésztési problémák, émelygés, fejfájás, megfázás, influenza, migrén, láz, gyulladás, izületi gyulladás, orr- és homloküreg-gyulladás, menstruációs fájdalmak, asztma, hörghurut, fáradtság, megrázkódtatás. Különösen fejfájásra, megfázásra, influenzára és tengeribetegségre.

Tulajdonságok: Vérnyomáscsökkentő, görcsoldó, frissítő, fájdalomcsillapító, csíraölő, szélhajtó, májgyulladás-csökkentő.

Figyelmeztetés: Ne használjuk közvetlen lefekvés előtt, mert zavarhat az alvásban. Túl nagy mennyiségben irritálhatja a bőrt.

Hogyan használjuk?

• fejfájás esetén tegyünk 5-6 cseppet egy tál hideg vízbe, majd mártsuk bele a zsebkendőt, csavarjuk ki, majd tegyük a homlokunkra (halánték-tájékra, tarkóra - kinek hol fáj)
• émelygés, hányinger leküzdésére cseppentsünk néhány cseppet zsebkendőre, és tartsuk az orrunk elé
• megfázás és influenza gyógyítására helyezzünk éjszaka a fűtőtestre nedves, néhány csepp olajjal átitatott törülközőt vagy az inhalátorba csepegtessünk párat

5.Citrom (citrus limonum):

Mire használjuk? Emésztési problémák, torokfájás, bőrproblémák, izületi gyulladás, magas vérnyomás, májtisztítás, megfázás, influenza, orr- és homloküreg-gyulladás, orrvérzés, tyúkszem, fogíny-gyulladás, szemölcs. Különösen jó bőrproblémákra (pattanásos, zsíros bőr) és nagyon jó frissítő.

Tulajdonságok: Hatékony fertőtlenítő, savlekötő, vérzéscsillapító, vizelethajtó, baktériumölő, antireumatikus, hashajtó.

Figyelmeztetés: Érzékenyebb bőrűeknél bőrirritáció jelentkezhet. Használatát követően 6-8 órán át, kerüljük a napozást, ill. a szoláriumot.

Hogyan használjuk?

• reggeli fürdőhöz adva pár csepp felfrissít
• néhány cseppet hozzáadva a használt bőrápolási termékekhez (arctisztító, tonik, krém) kellemes illatot ad és hatékonyabbá teszi azt. A citrom megakadályozza a ráncosodást és lassítja az öregedést.
• hajmosásnál néhány csepp az öblítővízbe, fényessé és illatossá teszi a hajat, és egészségesen tartja a fejbőrt
• torokfájás estén 2 csepp citrom- és 2 csepp szantálfaolajat tegyünk egy pohár langyos vízbe, és ezzel öblögessünk

6. Eukaliptusz (eucalyptus globulus/citriodora).

Mire használjuk? Köhögés, hörghurut, torokfájás, orr- és homloküreg-gyulladás, reuma, bőrfertőzés, vírusos fertőzés, migrén, herpesz, szúnyogcsípés, túlerőltetett izmok, húgyúti problémák, húgyhólyaggyulladás. Különösen megfázásra és influenzára jó.

Tulajdonságok: Hatékony fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, vírusölő, csíraölő, vérnyomáscsökkentő, köptető, antibakteriális, antireumatikus, vizelethajtó.

Figyelmeztetés: Hasonszervi megbetegedésekre szedett gyógyszerek mellett ne használjuk!

Hogyan használjuk?

• megfázás, influenza, köhögés esetén egy tál, forró vízbe 5-6 csepp, és ezzel inhaláljunk
• pár csepp masszázsolajba keverve hatékonyan csillapítja a reumatikus fájdalmakat  és az izomlázat
• a fűtőtestre helyezett nedves törülközőre cseppentsünk néhányat, hatékonyan tisztítja a levegőt (vírusölő hatása miatt), és tiszta, friss illatot kölcsönöz a szobának
• adjunk egy keveset (!) a fürdővízhez, valamint néhány cseppet hordozóolajba cseppentünk, és ezzel bekenjük magunkat vékonyan, mielőtt kimennénk a szabadba, megkímélhetjük magunkat néhány esti szúnyogcsípéstől

7. Ilang-Ilang (cananga odorata):

Mire használjuk? Idegesség, magas vérnyomás, depresszió, heves szívdobogás, bőrproblémák, szexuális problémák. Különösen jó relaxáláshoz, kellemes közérzetet biztosít.

Tulajdonságok: Nemi vágyat serkentő, csíraölő, depressziócsökkentő, nyugtató.

Figyelmeztetés: Az egyik forrásanyag terhesség ideje alatt nem javasolja, a másik pedig igen.

Hogyan használjuk?

• 6 csepp a fürdővízbe téve relaxáló hatású
• hatékony nemi vágy, serkentő 3 csepp ilang-ilang és 3 csepp szantálfaolaj masszázsolajba elkeverve (fürdővízbe is alkalmazhatjuk)
• néhány csepp a rendszeresen használt bőrápoló termékhez adva, kellemes illatot és és egészséges, szép bőrt eredményez
• papír zsebkendőre 1 csepp nyugtató hatású
• 6 csepp a masszázsolajhoz keverve (szantál nélkül!) stresszoldó és vérnyomáscsökkentő hatású
• ha kellemes illatot akarunk, 4 cseppet cseppentsünk a nedves törülközőre, és rakjuk a fűtőtestre.

8. Kamilla (matricaria chaomilla):

Mire használjuk? Idegesség, gyulladás, menstruációs problémák, álmatlanság, stressz, szorongás, érzékenység, emésztési- és gyomorproblémák, ficamok, duzzadt izületek, allergiák, bőrproblémák, pattanás, pikkelysömör, ekcéma, fejfájás, migrén, szemproblémák. Különösen jó szemproblémákra, gyulladásra, gyomorbántalmakra, fájdalomcsillapításra.

Tulajdonságok: Fájdalomcsillapító, csíraölő, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, nyugtató, gyomorerősítő, sebhegesztő, havi vérzést megindító.

Figyelmeztetés: A terhesség első 4 hónapjában kerülendő! Nem cseppenthető közvetlenül a szembe! Közvetlenül, szájon át nem fogyasztható!

Hogyan használjuk?

• kötőhártya-gyulladás esetén cseppentsünk 2 cseppet egy tálka langyos vízbe, keverjük el jól, mártsuk bele a vattacsomó, csavarjuk ki, majd helyezzük a szemre
• meleg borogatáskként alkalmazva enyhítést hoz a menstruációs fájdalmakra, gyomor- és hátfájásra
• 1 csepp a csecsemő vagy tipegő kisgyermek fürdővízébe este segít a jobb alvásban, vagy a testápolóba csöppentve 1 cseppet enyhíti a pelenka által kidörzsölt részek viszketését.
• felnőttek fürdővizébe max. 3 csepp, nyugtató, relaxáló hatású, segít az elalvásban is.

9. Levendula (lavandula vera):

Mire használjuk? Égési sérülések, bőrfertőzések, vágások, sebek, pattanás, ekcéma, influenza, bőrgyulladás, hányinger, stressz, fejfájás, asztma, reuma, izületi gyulladás, húgyhólyag-gyulladás, magas vérnyomás, izomgörcs, izomfájdalmak, leégés, ájulás, allergiák, álmatlanság, légzési problémák, gyenge immunrendszer. Különösen jó stresszre, fejfájásra, vágási és égési sérülésekre, szemölcsre.

Tulajdonságok: Erős fertőtlenítő, antireumatikus, fájdalomcsillapító, vírusölő, görcsoldó, nyugtató, vérnyomáscsökkentő, sebhegesztő.

Figyelmeztetés: Túlzott használata álmatlanságot, nyugtalanságot okoz.

Hogyan használjuk?

• néhány csepp a párnára segít a mély alvásban
• masszázsolajhoz keverve csökkenti a stresszt és az általános fájdalmat
• vattacsomóra csepegtetve (érzékenyebb bőrűek egy tálka meleg vízbe 5-6 cseppet tegyenek, és abba mártsák a vattacsomót) nagyon jó vágásokra, égésekre, csípésekre vagy horzsolásokra
• néhány csepp a nedves törülközőre (4-6 csepp), amelyet aztán a fűtőtestre terítünk, megtisztítja a szoba levegőjét. A levendula illata megszüntet minden állott szagot, a betegszoba levegőjét is felfrissiti és fertőtleníti.
• nemcsak törülközőre lehet csepegtetni, hanem aromalámpában is használhatjuk (ugyanúgy, mint bármely más olajat)

10. Rozmaring (rosmarinus officinalis):

Mire használjuk? Fejfájás, túlerőltetett izmok, sportsérülés, ficam, görcsök, kimerültség, hajkorpa, hajhullás, reuma, megfázás, rosszvérkeringés, alacsony vérnyomás, gyomorbántalmak, folyadék-visszatartás, köhögés, túlzott alkoholfogyasztás. Különösen jó ficamokra, sportsérülésekre, túlerőltetett izmokra, frissítőnek (nem meginni!!!)

Tulajdonságok: Antibakteriális, gombaölő, frissítő, depressziócsökkentő, görcsoldó, havi vérzést megindító, vérnyomásemelő, sebhegesztő.

Figyelmeztetés: Terhesség vagy epilepszia esetén kerülendő!!!

Hogyan használjuk?

• néhány csepp hordozóolajban felhígítva, alkalmazzuk masszázsolajként túlerőltetett vagy fájó izmok, valamint reumás fájdalmak esetében
• 4-6 cseppet hideg borogatásként alkalmazva (egy tálka hideg vízbe tegyünk 4-6 csepp illóolajat) rándulás okozta fájdalmat, duzzanatot hatékonyan csillapítja.
• hajápoló termékekbe néhány cseppet téve eltünteti a korpát
• 6 csepp a fürdővízbe téve vagy masszázsolajba keverve megszünteti a folyadék visszatartást
• megfázás és influenzás tünetek esetén néhány cseppet forró vízbe vagy inhalátorba téve inhaláljunk.

11. Szantál (santalum album):

Mire használjuk? Pattanás, napszúrás, húgyhólyaggyulladás, torokfájás, hörghurut, gégegyulladás, húgyúti problémák, folyadék-visszatartás, bőrproblémák, pikkelysömör, ekcéma, száraz vagy berepedezett bőr, stressz, impotencia. Különösen jó bőrproblémákra, torokfájásra, húgyúti problémákra.

Tulajdonságok: Görcsoldó, nyugtató, nemi vágyat serkentő, csíraölő, köptető, vizelethajtó.

Figyelmeztetés: Ha közvetlenül a bőr kezelésére alkalmazzuk, alaposan keverjük el hordozóolajban, mert csípheti a bőrt.

Hogyan használjuk?

• bőrápoló termékekhez adva növeli azok hatékonyságát
• 4-6 csepp egy pohár meleg vízbe cseppentve, majd ezzel öblögetve csökkenti a torokfájást
• hordozóolajjal együtt masszázshoz használva relaxáló hatású
• ekcéma esetében 4 cseppet hordozóolajjal hígítunk, és a problémás testfelületre kenjük ( e célra keverhetjük még borókafenyő, kamilla és levendulaolajjal is - összesen 4 csepp olaj használható!)
• néhány csepp a fürdővízbe vagy a masszázsolajba serkenti a nemi vágyat (főleg, ha ilang-ilangot is keverünk hozzá)

12. Teacserje (melaleuca alternifolia):

Mire használjuk? Gombás fertőzés, vírusos és bakteriális fertőzés, megfázás, influenza, pattanás, húgyhólyaggyulladás, égési sérülés, rovarcsípés, mellkasi problémák, orr- és homloküreg-gyulladás, hajkorpa, szemölcs, az immunrendszer megerősítésére és a fertőzések legyőzésére. Különösen jó vágási sérülésekre, nemi fertőzésekre.

Tulajdonságok: Gombaölő, erős fertőtlenítő, antibiotikum, vírusölő, köptető.

Hogyan használjuk?

• vattacsomóra cseppentve szorítsuk az égési sérülésekre, vágott sebekre, és rovarcsípésekre
• megfázás, influenza és köhögés esetében cseppentsünk néhány cseppet az inhalátorba
• 6 csepp a fürdővízbe húgyúti problémák esetében
• ha vattacsomóra cseppentünk, megfázás esetén kialakuló orrpirosság enyhítésére tudjuk használni
• lábgomba esetén 4 csepp egy meleg lábfürdőbe, majd dörzsöljük be a lábunkat teafaolajjal dúsított hordozóolajjal.

Mindig tartsuk be:

• Mindig hígítani kell az olajokat! Nem szabad tömény formájukban masszázshoz alkalmazni, mivel égetik és csípik a bőrt. Először hígítsuk bázisolajjal. Kivétel csupán a levendula és a teacserje, amelyeket tömény formában égési és vágási sérüléseknél lehet alkalmazni.
• Ne fogyasszuk őket szájon keresztül, mivel a nem megfelelő olaj vagy olajmennyiség súlyos reakciókat válthat ki a szervezetben. A helytelen mennyiség hányást okozhat, irritálhatja a gyomrot, sőt egyes olajok esetében görcsöket is kiválthat.
• Óvatosan bánjunk az olajokkal a terhesség alatt! Egyes olajok havi vérzést megindító hatásúak, és vetélést okozhatnak.
• Ne közelítsük az olajat szemhez, mert esetleg csíphetik.
• A következő olajok kellemetlen reakciókat válthatnak ki érzékeny bőrűeknél: zsálya, fahéj, szegfűszeg, gyömbér, borsmenta, bazsalikom, ánizskapor, citromfű, rozmaring, kakukkfű. Az érzékeny bőrűek is alkalmazhatják ezeket, de nagyon kis mennyiségben.
• Az epilepsziában szenvedőknek kerülniük kell a következőket: ánizskapor, izsóp, rozmaring és üröm. Ezek az olajok, ha nem megfelelő mennyiségben alkalmazzák, rohamot válthat ki.
• Májgyulladás, Parkinson-kór, diftéria vagy rák esetén orvos véleményét kell kérni az aromaterápiás kezelést illetően.
• Homeopátiás gyógyszerek szedése esetén kerülendő: kámfor, borsmenta, fekete bors és eukaliptusz.
• Gyerekek esetén csökkentsük a hígítandó anyagot 1 %-ra.
• Tartsuk az olajat gyerekektől és háziállatoktól elzárt helyen.
• Minden illóolaj gyúlékony, ezért nyílt láng közelében ne használjuk, aromalámpát pedig ne hagyjuk őrizetlenül!
• Végezzünk bőrpróbát, ha új illóolajat próbálunk ki.
• Inkább a drágább, de jó minőségű olajat vegyük meg! Amelyiken van KERMI és OETI szám, az az olaj biztonságos. A gyógyszertári készítmények is megbízhatók (és olcsóbbak is).